Chelsea

EMOM 30 min : 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups, 15 Squats.

EMOM 30 min : 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups, 15 Squats.

Débutant: 25 rounds
Inter: 28 rounds
RX: 30 rounds
Elite: 32+ rounds

Conseils:
- Respectez la cadence de l'EMOM.
- Préparez-vous mentalement à garder le rythme pendant 30 min.

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