Karen

150 Wall Balls (9 kg) pour le temps.

Débutant: 20-25 min
Inter: 15-18 min
RX: 12-14 min
Elite: 10 min

Conseils:
- Fractionnez les Wall Balls en séries de 15-20.
- Respirez profondément et gardez un rythme régulier.

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