Mary

AMRAP 20 min : 5 Handstand Push-Ups, 10 Pistols, 15 Pull-Ups.

AMRAP 20 min : 5 Handstand Push-Ups, 10 Pistols, 15 Pull-Ups.

Débutant: 200 reps
Inter: 250 reps
RX: 300 reps
Elite: 350+ reps

Conseils:
- Fractionnez les Handstand Push-Ups et Pistols si nécessaire.
- Ne sacrifiez pas la forme pour le nombre de répétitions.

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