Nancy

5 rounds : 400m Run + 15 Overhead Squats (43 kg femmes / 61 kg hommes).

Débutant: 25-30 min
Inter: 18-22 min
RX: 15-17 min
Elite: 12-14 min

Conseils:
- Contrôlez les Overhead Squats.
- Courez à un rythme que vous pouvez maintenir tout au long du WOD.

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