🏋️ Compétition CrossFit

Graves Athletix

📅 30/01/2027 au 31/01/2027 📍 Martillac - Nouvelle-Aquitaine

GRAVES ATHLETIX · 30 et 31 janvier 2027 · CrossFit des Graves, Martillac (33)

Compétition en duo, en six temps : échauffement, force, recharge, endurance, récup et metcon.

Trois épreuves sont notées : force, endurance et metcon.

Catégories : duos femmes (FF), duos mixtes (HF) et duos hommes (HH), en RX ou en Scaled. Un seul niveau par duo.

Horaires approximatifs : samedi 30 janvier, après-midi, duos femmes. Dimanche 31 janvier, duos mixtes puis duos hommes.

Conditions : ouvert dès 16 ans (révolus au 30 janvier 2027). Autorisation parentale obligatoire pour les moins de 18 ans.

Standards : charges, hauteurs de box et mouvements sont précisées ci-dessous et sur @gravesathletix. Choisis ton niveau avant de t'inscrire.

Tarifs: 149€ par équipe (-10% pour les membres de CrossFit des Graves - au moins 1 membre par équipe)

Les épreuves et leur durée seront dévoilées plus tard. Places limitées.

Inscription Athlètes Inscription Volontaires 📄 Livret de compétition Participants →

Formats de compétition

Niveaux & catégories

RX - FF

RX - HH

RX - HF

SCALED - FF

SCALED - HH

SCALED - HF

Prérequis

— STANDARDS RX

— Dumbbell : hommes 22,5 kg · femmes 15 kg

— Sandbag carry : hommes 70 kg · femmes 40 kg

— Box jump overs : hommes 60 cm · femmes 50 cm

— Barres (force) : hommes 20 kg · femmes 15 kg. Mouvements : bench press, front squat, deadlift, sans charge imposée.

— Ergos à maîtriser : rameur, SkiErg, BikeErg, Echo Bike.

— En duo mixte, les femmes prennent les charges femmes, les hommes les charges hommes. Un seul niveau par duo.

— STANDARDS SCALED

— Dumbbell : hommes 15 kg · femmes 10 kg

— Sandbag carry : hommes 40 kg · femmes 25 kg

— Box step overs : hommes 60 cm · femmes 50 cm

— Barres (force) : hommes 20 kg · femmes 15 kg. Mouvements : bench press, front squat, deadlift, sans charge imposée.

— Ergos à maîtriser : rameur, SkiErg, BikeErg, Echo Bike.

— En duo mixte, les femmes prennent les charges femmes, les hommes les charges hommes. Un seul niveau par duo.