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Glossaire CrossFit

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Back Squat

Squat avec barre sur les épaules derrière la tête.
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Banded Pull-Up

Traction assistée avec une bande élastique.
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Band Pull-Apart

Exercice de renforcement du dos avec bande élastique.
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Barbara

5 rounds : 20 Pull-Ups, 30 Push-Ups, 40 Sit-Ups, 50 Squats.
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Barbell

Barre d’haltérophilie.
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Bear Crawl

Déplacement quadrupède au sol.
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Box

Salle de CrossFit.
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Box Jump

Saut sur une box.
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Box Jump-Over

Saut par-dessus la box.
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Burpee

Combinaison squat, pompe et saut vertical.
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