Rotation du tronc pour travailler les obliques.
Exercices techniques pour l’Overhead Squat.
Mouvement de force à la barre (snatch, clean & jerk).
Transport de poids au-dessus de la tête.
Fente avec barre au-dessus de la tête.
Développé vertical.
Squat avec barre au-dessus de la tête.