Glossaire CrossFit

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Leg Raise

Lever de jambes suspendu ou au sol.
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Lift

Mouvement de force.
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Linda

10-9-8-…-1 : Deadlift (61-102 kg), Bench Press (43-61 kg), Clean (34-61 kg).
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Long Cycle

Variation du clean & jerk avec kettlebell.
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L-Sit

Position suspendue ou au sol, jambes tendues à 90°.
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Lunge

Fente avant ou arrière.
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