Glossaire CrossFit

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Intensity

Niveau d’effort appliqué.

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Interval Training

Alternance effort / repos.

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Inverted Row

Traction horizontale suspendue.

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Iron Cross

Position statique aux anneaux.

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Isabel

30 Snatches (61-95 kg) pour le temps.

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Isolation Exercise

Mouvement ciblant un seul muscle.

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