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Glossaire CrossFit

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Mary

AMRAP 20 min : 5 Handstand Push-Ups, 10 Pistols, 15 Pull-Ups.
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Medicine Ball

Ballon lesté pour lancers et squats.
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Metcon

Metabolic Conditioning : entraînement cardio-intense.
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Mobility

Amplitude et fluidité des mouvements.
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Monkey Bar

Barre pour grimper ou se balancer.
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Murph

1 mile Run, 100 Pull-Ups, 200 Push-Ups, 300 Squats, 1 mile Run, avec gilet 9 kg.
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Muscle Snatch

Snatch avec barre légère pour explosivité.
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Muscle-Up

Traction + dip pour passer au-dessus de barre ou anneaux.
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