GameOfWods

Glossaire CrossFit

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Nancy

5 rounds : 400m Run + 15 Overhead Squats (43 kg femmes / 61 kg hommes).
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Narrow Grip

Prise rapprochée pour certains exercices.
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Nasty Girls

WOD célèbre : pull-ups, squats, sit-ups.
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Nate

AMRAP 20 min : 2 Muscle-Ups, 4 Handstand Push-Ups, 8 Kettlebell Swings (12-20 kg).
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Neck Bridge

Exercice pour le cou et trapèzes.
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Negative Rep

Phase excentrique contrôlée d’un mouvement.
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Nutrition

Alimentation adaptée pour performance.
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