Glossaire CrossFit

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Jackie

1000m Row, 50 Thrusters (43 kg femmes / 61 kg hommes), 30 Pull-Ups pour le temps.

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Abdos en extension complète des bras et jambes.

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WOD féminin populaire (parfois en variation locale).

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Mouvement de poussée de la barre au-dessus de la tête.

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Corde à sauter.

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Sauts plyométriques variés.

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