GameOfWods

Glossaire CrossFit

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Chelsea

EMOM 30 min : 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups, 15 Squats.
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Chest-to-Bar

Traction où la barre touche la poitrine.
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Chest-to-Bar Pull-Up

Traction jusqu’à la poitrine.
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Chipper

WOD comportant beaucoup d’exercices différents avec peu de répétitions par exercice.
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Cindy

AMRAP 20 min : 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups, 15 Squats.
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Clean

Soulever la barre du sol aux épaules.
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Conditioning

Entraînement pour améliorer endurance et cardio.
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Core

Zone centrale du corps (abdos, dos, tronc).
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Crash Mat

Tapis utilisé pour la sécurité lors de sauts ou d’exercices au sol.
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