Glossaire CrossFit

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Airdyne

Vélo à résistance à air utilisé pour le cardio.

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Amanda

9-7-5 Muscle-Ups, Snatches (43-61 kg).

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AMRAP

As Many Rounds/Reps As Possible : faire le maximum de tours ou répétitions dans un temps donné.

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Anchor

Point de fixation pour les cordes ou bandes élastiques.

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Angie

100 Pull-Ups, 100 Push-Ups, 100 Sit-Ups, 100 Squats.

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Annie

50-40-30-20-10 Double-Unders, Sit-Ups.

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Assault Bike

Vélo à bras et pédales, utilisé pour le conditionnement.

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Athlete

Personne pratiquant le CrossFit.

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Atlas Stone Lift

Lever de pierre lourde (strongman/CrossFit).

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Back Squat

Squat avec barre sur les épaules derrière la tête.

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Banded Pull-Up

Traction assistée avec une bande élastique.

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Band Pull-Apart

Exercice de renforcement du dos avec bande élastique.

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Barbara

5 rounds : 20 Pull-Ups, 30 Push-Ups, 40 Sit-Ups, 50 Squats.

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Barbell

Barre d’haltérophilie.

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Bear Crawl

Déplacement quadrupède au sol.

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Box

Salle de CrossFit.

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Box Jump

Saut sur une box.

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Box Jump-Over

Saut par-dessus la box.

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Burpee

Combinaison squat, pompe et saut vertical.

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Chelsea

EMOM 30 min : 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups, 15 Squats.

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