GameOfWods

Glossaire CrossFit

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Thrash Ball Slam

Lancer explosif d’un med-ball au sol.
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Thruster

Front squat + push press.
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Toes-to-Bar

Lever de pieds jusqu’à la barre.
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Tom

5 rounds : 500m Row, 12 Deadlifts (102-140 kg), 21 Box Jumps.
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Tuck Jump

Saut ramenant les genoux à la poitrine.
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Turkish Get-Up

Lever complet du corps avec kettlebell.
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Unbroken

Série de répétitions effectuée sans pause.
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Upright Row

Tirage vertical de la barre jusqu’aux épaules.
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Velocity

Vitesse d’exécution d’un mouvement.
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V-Up

Abdos en levant simultanément jambes et torse.
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Wall Ball

Lancer de med-ball contre un mur avec squat.
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Wall Sit

Position assise contre un mur pour les jambes.
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Wall Walk

Monter un mur en position de handstand.
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WOD

Workout of the Day : entraînement du jour.
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Yoke

Appareil de transport de charges lourdes sur les épaules.
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Zone 1-5

Différentes zones d’intensité cardiovasculaire.
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Z-Press

Développé militaire assis sans dossier.
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