Glossaire CrossFit

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W Y Z Tous

Quick Feet

Travail rapide des pieds pour agility.

Voir la définition

Quick Tabata

Mini-protocole Tabata intense.

Voir la définition

RDL

Soulevé de terre jambes tendues.

Voir la définition

Ring Dip

Dip sur anneaux.

Voir la définition

Rolling Sit-Up

Sit-up dynamique avec rotation.

Voir la définition

Rope Climb

Escalade à la corde.

Voir la définition

Row

Rameur pour cardio et renforcement.

Voir la définition

RX

Faire le WOD “prescrit” exactement.

Voir la définition

Sandbag Carry

Transport d’un sac de sable pour le conditionnement.

Voir la définition

Seated Shoulder Press

Développé épaules assis.

Voir la définition

Sled Push

Poussée de traîneau lesté.

Voir la définition

Snatch

Soulevé de barre du sol au-dessus de la tête.

Voir la définition

Split Jerk

Variante du jerk avec fente des jambes.

Voir la définition

Squat Clean

Clean en squat profond.

Voir la définition

Strict Press

Développé épaules strict sans élan des jambes.

Voir la définition

Strict Pull-Up

Traction sans balancement.

Voir la définition

Sumo Deadlift High Pull

Soulevé de terre jambes écartées avec tirage haut.

Voir la définition

Swings

Kettlebell ou med-ball balancé.

Voir la définition

Tabata

20 sec effort / 10 sec repos, 8 rounds.

Voir la définition

The Seven

7 rounds : 7 Handstand Push-Ups, 7 Thrusters (43-61 kg), 7 Knees-to-Elbows, 7 Deadlifts (102-140 kg), 7 Burpees, 7 Kettlebell Swings (12-20 kg), 7 Pull-Ups.

Voir la définition
Précédent Page 7 sur 8 Suivant